3 bài thuốc với gừng trị cao huyết áp
Gừng giúp kiểm soát huyết áp nhờ khả năng cải thiện lưu thông máu và thư giãn các cơ xung quanh mạch máu.

gừng trị huyết áp cao

Gừng trị huyết áp cao

 

Dưới đây là những cách sử dụng gừng để kiểm soát huyết áp:

 

1.Trà gừng và nghệ

Loại trà này bao gồm nghệ, nghệ giàu curcumin giúp thư giãn mạch máu và bảo vệ tim khỏi tổn thương liên quan tới huyết áp cao.

Thành phần:

1 túi trà xanh

1 thìa nước ép gừng

¼ thìa bột nghệ

1 thìa mật ong

Phương pháp:

Pha một cốc trà xanh

Thêm nước ép gừng và nghệ

Cho thêm mật ong để tăng mùi vị và uống loại nước này mỗi ngày.

 

nước gừng

Nước gừng

 

2. Nước gừng, củ cải đường cần tây và táo

Loại nước này chứa củ cải đường kích thích sản sinh oxit nitric, giúp thư giãn các mạch máu. Cần tây chứa kali, giúp loại bỏ natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Táo chứa quercetin, được cho là có hoạt tính chống cao huyết áp.

 

Củ cải đường


Củ cải đường

 

Thành phần:

1 miếng gừng khoảng 1cm

1 củ cải đường

1 quả táo

4 nhánh cần tây

Phương pháp:

Lột vỏ gừng, củ cải đường và táo

Trộn chúng vào máy xay cùng với cần tây

Lọc hỗn hợp này

Uống nước ép này thường xuyên

3. Gừng với thảo quả

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thảo quả chứa chất chống cao huyết áp tuyệt vời. Kết hợp nó với gừng sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn và cao hơn.

Thành phần:

1 thìa cà phê vỏ thảo quả nghiền nát

2-3 thìa cà phê gừng tươi nạo

1 thìa trà đen

1 thìa nước

Phương pháp:

Đun sôi tất cả các thành phần trên trong một cốc nước.

Lọc trà và tận hưởng các đặc tính chữa bệnh.

Bạn có thể làm ngọt trà này với một thìa mật ong.

BS Thu Vân - Suckhoedoisong